Les étapes de la diversification alimentaire

Bébé ne mange pas comme nous dès le premier jour ! La diversification alimentaire va se faire progressivement tout au long de ses premières années, pour arriver à une alimentation “de table”, comme les grands, aux environ de 2 ans. Quelles sont les grandes étapes de la diversification alimentaire ?

Bébé de 4 à 6 mois

C’est le début de la grande découverte ! Bébé commence d’abord par découvrir les fruits, les légumes, sous leur forme leur plus simple possible. On les propose cuits et mixés, en purée et en compotes.

Bébé de 6 à 8 mois

Ca y est, bébé a fait ses premières découvertes et son système digestif commence à s’habituer. Il peut maintenant découvrir toutes sortes d’aliments : matières grasses, viandes poisson et oeufs, féculents, etc.

On joue sur les goûts avec des épices et des herbes aromatiques, et on commence à faire un peu évoluer les textures avec des purées plus épaisses. Si bébé tient assis, on peut même lui proposer des morceaux fondants à manger avec les doigts !

Bébé de 9 à 12 mois

Nouvelle grande étape, bébé a des repas beaucoup plus complets, avec toutes les familles d’aliments ! Il découvre plein de nouvelles textures : grumeleux, mouliné, écrasé, petits morceaux fondants et gros morceaux à manger avec les doigts !

Bébé de 12 à 24 mois

Bébé mange presque comme un grand, en petits morceaux, toutes sortes d’aliments…même les crudités si leur texture est adaptée ! On fait toujours attention à ses besoins, et à ne pas lui présenter d’aliments risqués. C’est encore un (grand) bébé !

En savoir plus : fiches mémo pour la diversification alimentaire

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